Много интересного тут найдете!

Сегодня мы собрали советы психологов и выделили фразы, которых следует опасаться в тяжелые для совместной жизни времена.

1. «Ты никогда...» или «Ты постоянно...»

Эти категоричные фразы часто используются, чтобы достучаться до партнера и спровоцировать эмоциональную реакцию - «Ты никогда мне не помогаешь», «Ты постоянно сидишь, уткнувшись в компьютер».

Однако такие обвинения, как правило, не вполне справедливы. Они могут незаслуженно обидеть человека и отбить всякое стремление к конструктивному общению. В результате разговор сведется к бесконечному циклу взаимных обвинений.

Вместо этого лучше постараться указывать на конкретные вещи и построже придерживаться фактов. Также важно попробовать чаще использовать местоимение «я», а не «ты». Например: «Мне было очень обидно вчера в одиночку наводить порядок перед приходом друзей. Наших гостей мы должны принимать вместе».

2. «Ты прямо как твоя мать...»

Эксперты рассказали, что необходимо делать человеку, чтобы быть счастливым.

«Счастье — это быть живым, любить то, чем ты занимаешься, свою работу, деятельность. Также для счастья необходимо научиться сохранять баланс между сложными аспектами нашей жизни и простыми. Ключ к счастью — научиться принимать то, чего мы не можем изменить в нашей жизни и нужно научиться позитивно воспринимать окружающий мир и искать положительные моменты, причины жить», — цитирует доктора философских и психологических наук, пост-док факультета психиатрии в Маунт-Синай Бет Израел, Нью-Йорк Рафаэла Калати РИА «Новости».

Страдающим от депрессии людям следует больше времени уделять домашним питомцам и чаще гладить кошек и собак. Животные являются природным антидепрессантом и помогут справиться с ментальными проблемами. К такому выводу пришли специалисты из США.

Согласно исследованиям, поглаживание кошек, собак и других животных помогает избавиться от депрессии и негативных эмоций. При этом для достижения необходимого эффекта питомцев следует ласкать не менее 10-15 минут. Оказалось, что это приводит к снижению уровня кортизола и выбросу гормона счастья — эндорфина. Именно поэтому специалисты считают, что страдающие от депрессии люди должны иметь домашних животных.

В настоящее время психологи во многих странах мира выступают за активное внедрение программы терапии с помощью животных. Такое решение могло бы решить сразу две проблемы: помочь питомцам, оставшимся без хозяев, и способствовать выздоровлению страдающих от психологических проблем людей.

Пользователи сделали вид, что возмущены видео с голыми стюардессами

Мужская же часть комментаторов в основном отреагировала на этот пикантный ролик совсем иначе. "Большинство женщин не любит, когда показывают других женщин, но голыми и привлекательными. Интересно, как это называется в психологии?" – спрашивает один из пользователей.

Другие же признаются: купить билеты – не купят, но ролик посмотрят еще раз.

Однако как бы кто ни относился к этой рекламе, факт есть факт: она уже собрала множество просмотров и комментариев.

«Я уверен, никто не станет спорить с тем, что тратить всего шесть минут в день на то, чтобы превратиться в человека, способного достичь такого уровня успеха и счастья, какого вы действительно хотите, не только разумно, но и абсолютно необходимо, даже если вам остро не хватает времени», — пишет Хэл Элрод, автор книги "Магия утра". Он предлагает вам совершать шесть утренних ритуалов за шесть минут. Вы поймете, насколько эффективными (и в корне меняющими жизнь) могут быть эти шесть минут! Итак, представьте себе, что первые шесть минут каждого утра начинаются так…

Первая минута

Вообразите, что вы просыпаетесь утром в самом безмятежном настроении, широко зеваете, с наслаждением потягиваетесь и улыбаетесь.