Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

10 когнитивных искажений, которые ломают нам жизнь.

У вас бывает так, что разбилась чашка или не завелась машина — и все, кажется, что жизнь кончена, катастрофа неминуема и земля налетит на небесную ось? Или, может быть, в вашем окружении есть человек, который абсолютно все на свете принимает на свой счет? Или вы считаете себя неудачником, потому что десять лет назад не сдали важный экзамен?
Все это на самом деле — проявления когнитивных искажений, и они вовсе не так безобидны, как кажется на первый взгляд. Привычные, шаблонные систематические убеждения на самом деле наносят серьезный вред нашей психике и приводят с депрессии и тревожности.
Психологи, основатели проекта Let's stop abuse Леонид и Екатерина на примере письма от нашей слушательницы рассказывают, как как когнитивные искажения портят нам жизнь и что с ними вообще можно сделать, как перестать видеть искаженную картинку и начать жить в реальном мире.
Что мы обсуждаем?
Collapse )
promo vitaminka2012k february 16, 2019 16:23 82
Buy for 30 tokens
24-летняя Селин Сентино из Швейцарии решила кардинально преобразиться. Изменить внешность она захотела после постоянных издевательств со стороны сверстников в школе. Критике поддавался размер бюста, а вернее его отсутствие. Также одноклассники считали Селин уродливой и толстой. Неоднократно…

7 вещей, которые нельзя говорить во время ссоры. Никогда

Не оскорбляйте и не отстраняйтесь. Как пережить невзгоды совместной жизни?
Ссоры - неминуемый спутник романтических отношений. Кто-то преодолевает их и лишь укрепляет взаимную связь, кто-то уступает под напором проблем и расстается.

Сегодня мы собрали советы психологов и выделили фразы, которых следует опасаться в тяжелые для совместной жизни времена.

1. «Ты никогда...» или «Ты постоянно...»

Эти категоричные фразы часто используются, чтобы достучаться до партнера и спровоцировать эмоциональную реакцию - «Ты никогда мне не помогаешь», «Ты постоянно сидишь, уткнувшись в компьютер».

Однако такие обвинения, как правило, не вполне справедливы. Они могут незаслуженно обидеть человека и отбить всякое стремление к конструктивному общению. В результате разговор сведется к бесконечному циклу взаимных обвинений.

Вместо этого лучше постараться указывать на конкретные вещи и построже придерживаться фактов. Также важно попробовать чаще использовать местоимение «я», а не «ты». Например: «Мне было очень обидно вчера в одиночку наводить порядок перед приходом друзей. Наших гостей мы должны принимать вместе».

2. «Ты прямо как твоя мать...»

Collapse )

Психологи объяснили, как стать счастливым


Эксперты рассказали, что необходимо делать человеку, чтобы быть счастливым.

«Счастье — это быть живым, любить то, чем ты занимаешься, свою работу, деятельность. Также для счастья необходимо научиться сохранять баланс между сложными аспектами нашей жизни и простыми. Ключ к счастью — научиться принимать то, чего мы не можем изменить в нашей жизни и нужно научиться позитивно воспринимать окружающий мир и искать положительные моменты, причины жить», — цитирует доктора философских и психологических наук, пост-док факультета психиатрии в Маунт-Синай Бет Израел, Нью-Йорк Рафаэла Калати РИА «Новости».

Collapse )

Как толстушка с лицом Барби стала звездой соцсетей.

Звезда Instagram с кукольным лицом, но далеко не кукольной фигурой.


Говорят, соцсети навязывают нам золотые стандарты женской внешности, указывая, как следует выглядеть, чтобы добиться успеха. Это доказывают тысячи идентичных профилей девушек, которых на первый взгляд сложно различить. При этом все они обладают большой аудиторией и получают лишь восхищенные комментарии.

Collapse )
Юзик

Психологи рекомендовали людям с депрессией чаще гладить кошек и собак


Страдающим от депрессии людям следует больше времени уделять домашним питомцам и чаще гладить кошек и собак. Животные являются природным антидепрессантом и помогут справиться с ментальными проблемами. К такому выводу пришли специалисты из США.

Согласно исследованиям, поглаживание кошек, собак и других животных помогает избавиться от депрессии и негативных эмоций. При этом для достижения необходимого эффекта питомцев следует ласкать не менее 10-15 минут. Оказалось, что это приводит к снижению уровня кортизола и выбросу гормона счастья — эндорфина. Именно поэтому специалисты считают, что страдающие от депрессии люди должны иметь домашних животных.

В настоящее время психологи во многих странах мира выступают за активное внедрение программы терапии с помощью животных. Такое решение могло бы решить сразу две проблемы: помочь питомцам, оставшимся без хозяев, и способствовать выздоровлению страдающих от психологических проблем людей.

7 вещей, которые нельзя говорить во время ссоры. Никогда

Не оскорбляйте и не отстраняйтесь. Как пережить невзгоды совместной жизни?

Ссоры - неминуемый спутник романтических отношений. Кто-то преодолевает их и лишь укрепляет взаимную связь, кто-то уступает под напором проблем и расстается.

Сегодня мы собрали советы психологов и выделили фразы, которых следует опасаться в тяжелые для совместной жизни времена.
1. «Ты никогда...» или «Ты постоянно...»
Эти категоричные фразы часто используются, чтобы достучаться до партнера и спровоцировать эмоциональную реакцию - «Ты никогда мне не помогаешь», «Ты постоянно сидишь, уткнувшись в компьютер».
Collapse )
Юзик

Если у человека истерика, что делать?

Рассказываем, как помочь тому, кто рыдает, кричит и бурно жестикулирует.

истерика

Фото: Shutterstock



Что такое истерика

Под истерикой обычно понимают кратковременный, но сильный взрыв эмоций по конкретному поводу – рыдания или безудержный смех, активную жестикуляцию и агрессивные действия вроде битья посуды. Психологи называют это состояние аффектом.

Если вы стали свидетелем истерики у постороннего человека


Collapse )



Юзик

А это правда? "Психологи назвали топ-6 женских секс-фантазий "


Многие женщины стремятся скрыть свои самые заветные сексуальные фантазии от партнера, так как боятся быть непонятыми. Психологи провели опрос, в результате которого выяснили, о чем именно в тайне мечтают женщины.
Секс с незнакомцем
Девушки любят мечтать о сексе с незнакомцем, так как дополнительный выброс адреналина стимулирует приятные ощущения. Однако немногие женщины согласны на половой акт с незнакомым им мужчиной, но фантазировать не прекращают.
Подчинение
Оказывается, дамы любят подчиняться, если не смешивать постельные утехи с реальной жизнью. Психолог Джо Хеммингс рекомендует не стесняться своих желаний и предлагать партнеру разнообразить интим. Плата за секс Удивительно, но факт — некоторые дамы предпочитают чувствовать себя исключительно сексуальным объектом. Им доставляет значительное наслаждение, если партнер расплачивается за секс.
Ролевые игры
Многие женщины часто фантазируют на тему ролевых игр, но стесняются об этом говорить. Подобный секс способен сблизить пару, и мужчине следует начать игру первому.
Collapse )
Путиин 3 дня

Голые стюардессы наделали шума в Казахстане.

Пользователи сделали вид, что возмущены видео с голыми стюардессами

В сети возмутились абсолютно голым стюардессам в рекламе казахстанского сервиса

Один из жителей Алма-Аты заметил в Сети и разместил в своем "Фейсбуке" рекламу казахстанского сервиса Chokotravel, в котором снялись абсолютно голые стюардессы и опубликовал его в сети. Причем, то, что девушки обнажены, становится понятно не сразу, а только когда камера "отъезжает", видно, как они прикрывают "пикантное место" своими форменными пилотками.

  После того, как видео появилось в Сети, в казахстанском сегменте Интернета развернулась бурная дискуссия. Ряд пользователей ополчился на эту рекламу, считая, что это "пошлятина", подобная рекламе "публичного дома. Правда, в основном такие комментарии оставляют женщины.

Мужская же часть комментаторов в основном отреагировала на этот пикантный ролик совсем иначе. "Большинство женщин не любит, когда показывают других женщин, но голыми и привлекательными. Интересно, как это называется в психологии?" – спрашивает один из пользователей.

Другие же признаются: купить билеты – не купят, но ролик посмотрят еще раз.

Однако как бы кто ни относился к этой рекламе, факт есть факт: она уже собрала множество просмотров и комментариев.