Много интересного тут найдете! (vitaminka2012k) wrote,
Много интересного тут найдете!
vitaminka2012k

Category:

Что нельзя делать сразу после еды.


Существуют определенные правила, которые помогают еде перевариться. Иногда неправильные действия могут привести к проблемам с внутренними органами живота. "Рамблер" рассказывает, что нельзя делать сразу после еды.
Пить чай
Многие любят завершать прием пищи чаем и десертом, но врачи настоятельно рекомендуют от этого отказаться. Этот напиток содержит танины — дубильные вещества, которые препятствуют усваиванию железа. Кроме того, горячая жидкость растягивает стенки желудка, что нарушает процесс пищеварения и заставляет человека снова чувствовать голод. Поэтому диетологи рекомендуют подождать 20 минут между приемом пищи и горячим питьем.
Лежать
После сытного обеда людей часто клонит в сон. Если вы находитесь дома, то соблазн прилечь после пищи очень велик. Однако, делать этого не стоит. Переход в горизонтальное положение может спровоцировать изжогу из-за того, что желудочный сок вытекает обратно в пищевод. Лучше после еды посидеть или походить в медленном темпе. Через полчаса можно прилечь, если вас еще будет тянуть ко сну.
Чистить зубы
Некоторая пища содержит кислоту, которая делать зубную эмаль слабее. Если пройтись щеткой после еды, можно сильно навредить зубам. В случае, если вы чувствуете неприятный запах или вкус после приема пищи, воспользуйтесь пенками для освежения дыхания или ополаскивателями для полости рта.
Употреблять фрукты
После приема пищи лучше не употреблять фрукты или фруктовый сок. Дело в том, что эти продукты вызывают брожение при взаимодействии с другой пищей. Это чревато вздутием живота и диареей. Некоторые фрукты, богатые клетчаткой, полезно употреблять до приема пищи, так как они помогут организму усвоить полезные вещества.
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo vitaminka2012k february 16, 2019 16:23 82
Buy for 30 tokens
24-летняя Селин Сентино из Швейцарии решила кардинально преобразиться. Изменить внешность она захотела после постоянных издевательств со стороны сверстников в школе. Критике поддавался размер бюста, а вернее его отсутствие. Также одноклассники считали Селин уродливой и толстой. Неоднократно…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments