Много интересного тут найдете! (vitaminka2012k) wrote,
Много интересного тут найдете!
vitaminka2012k

А вы купаетесь или купались в проруби?

Купание в проруби: за и против
Я один раз обливался дома на крещение и больше что то не высиживаю, сплю уже после 12 на крещение:)


Приближается Крещение, а это значит, что многие люди отдадут дань традициям и окунутся в ледяную воду. Медики относятся к этой идее настороженно, и для этого есть множество оснований, в том числе печальный опыт прошлых лет.
Однозначно «за» врачи высказываются в том случае, когда человек не только здоров, то есть не имеет хронических заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистой и дыхательных систем, но и систематически занимается закаливанием: принимает дома контрастный душ, обливается холодной водой, с ранней весны до поздней осени купается в открытых водоемах, да еще и «моржевание» практикует. Вот такому человеку иордань не принесет никакого вреда, кроме пользы – и дух укрепит, и тело.

Анимационная открытка с Крещением Гсподним. Крещение Господне 19 января


Однако с каждым годом растет число людей, которые пытаются окунаться в ледяную воду либо следуя моде, либо за компанию, либо решив, что разовая процедура спишет нездоровый образ жизни за все предыдущие годы. И именно поэтому у медиков гораздо больше аргументов «против». Примечательно, что к этим рекомендациям присоединяются и многие священнослужители.
Итак, кому настоятельно не рекомендуется погружаться в иордань.
Люди с хроническими заболеваниями. Ледяная вода – это сильнейший стрессовый фактор. Реакция на нее – резкое сужение сосудов. Если учесть, что в прорубь принято погружаться с головой, можно представить себе масштаб сосудистого спазма. Последствия могут быть непредсказуемыми, из самых «веселых» – рефлекторная остановка сердца и дыхания, каждый год еще на льду или сразу после процедуры регистрируются приступы стенокардии, инфаркты и инсульты.
Понятно, что в первую очередь в группе высокого риска оказываются люди с уже имеющимися заболеваниями сердца и сосудов: ишемическая болезнь, гипертензия, врожденные и приобретенные пороки сердца, различные виды аритмий. Сюда же входят люди с бронхиальной астмой (ледяная вода – триггер бронхоспазма), хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), туберкулезом и т.п. Противопоказанием к купанию будут также эндокринологические расстройства – сахарный диабет, тиреотоксический зоб, и вся нефрологическая патология. Женщинам с хронической гинекологической патологией также лучше остаться дома.
Люди, перенесшие острые инфекции. Даже после банальной ОРВИ детям дается освобождение от физкультуры и медотвод от прививок. Взрослых это тоже касается: организм, ослабленный болезнью, может среагировать непредсказуемо. А не до конца изгнанная инфекция может пойти по второму кругу.
Беременные. Нередко сторонниками купания приводится аргумент: «Беременность – не болезнь». Это действительно так. Однако вынашивание ребенка – всё-таки стресс для женского организма, и стресс немалый. Если женщина «моржевала» всю сознательную жизнь, то и окунание в ледяную купель в беременном состоянии она тоже перенесет нормально. Правда, только во втором триместре и при условии, что беременность течет без осложнений. Остальным же лучше не испытывать судьбу: Крещения бывают чаще, чем беременности, одно можно и пропустить.
Дети. Детям крещенские купания противопоказаны. У них слишком несовершенна система терморегуляции – они быстро перегреваются и так же быстро переохлаждаются, так что даже минута в ледяной воде для них перебор. Добавляем сюда еще психологический стресс у тех, кто не умеет плавать и боится воды, а также тех, кого пугают скопления не всегда одетого и почти всегда шумного народа, и понимаем, что ребенка лучше оставить дома под присмотром. На крайний случай – одеть соответственно погоде и пусть просто посмотрит со стороны. Если очень хочется – некое подобие можно организовать и дома. Безо льда, правда.
Употребляющие алкоголь. Спиртное категорически противопоказано как до иордани, так и после нее. Алкоголь усиливает теплоотдачу, ускоряя переохлаждение, плюс существенно увеличивается риск неадекватной реакции сосудов на резкий холод, плюс возрастает риск травматизма из-за нарушения координации. Несчастные случаи сплошь и рядом происходят с пьяными в теплой летней воде, а что уж говорить о ледяной. Кроме того, состояние опьянения плохо вяжется с идеей духовного очищения, которое неразрывно связано с Крещением.
Простые правила для тех, кто решил придерживаться традиций:
Окунайтесь только в специально оборудованных местах и только в тех водоемах, где было разрешено купание зимой. Микробам всё равно, какой праздник на дворе, вирусы прекрасно себя чувствуют и в ледяной воде, подтверждение чему – ежегодные, но к счастью, небольшие вспышки кишечных инфекций после крещенских купаний.
Не погружайтесь в иордань в одиночестве, если вдруг потребуется помощь, вам никто не сможет ее оказать. Обычно в оборудованных местах присутствуют и спасатели, и медики, которые в случае необходимости помогут любому, кто будет в этом нуждаться.
Если вы не практикуете закаливание, проведите краткий «курс молодого бойца» за 3-4 недели до Крещения: начните постепенно снижать температуру воды в душе, попробуйте контрастный душ и обливания. Так вы хоть как-то подготовите организм к грядущему стрессу.
Не прыгайте в воду, входите постепенно, погружаясь сначала по голень, затем по пояс, затем по грудь и лишь затем окунаясь с головой.
После выхода из проруби сразу насухо вытирайтесь и надевайте теплую одежду. Отличным вариантом будет посещение бани. Согреваться лучше всего сладким чаем, но ни в коем случае не алкоголем.
В случае, если в ближайшие 1-2 дня после окунания вы почувствуете, что ваше состояние ухудшается, прогрессирует недомогание, поднялась температура, появились другие симптомы – обязательно обратитесь к врачу, во время опроса не забудьте упомянуть, когда и при каких обстоятельствах вы купались в проруби, не исключено, что это существенно ускорит постановку правильного диагноза.
Subscribe
promo vitaminka2012k february 16, 2019 16:23 82
Buy for 30 tokens
24-летняя Селин Сентино из Швейцарии решила кардинально преобразиться. Изменить внешность она захотела после постоянных издевательств со стороны сверстников в школе. Критике поддавался размер бюста, а вернее его отсутствие. Также одноклассники считали Селин уродливой и толстой. Неоднократно…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments