July 26th, 2016

Лето  уже :)

Как быстро успокоиться. Добрейшего утра!!!

Как быстро успокоиться

На мониторе высветилось уведомление, что почтовый ящик переполнен, по левой штанине медленно расплывается темное пятно от кофе, коллега кричит прямо в ухо, что принтер снова зажевал бумагу, а совещание начнется уже через пять минут. Самое время расслабиться. И да, все мы помним об отдыхе на берегу океана, занятиях спортом, достаточном количестве сна и моментах интимной близости с партнером. Но в реалиях среднестатистического офиса это не предусмотрено. Вот что можно сделать в рабочей обстановке, чтобы успокоиться за 5 минут или даже быстрее.

Выпить чаю



Вместо того, чтобы краснеть от ярости, обратите свой взор на зеленый чай, сам цвет которого намекает на спокойствие. Содержащийся в чае L-теанин помогает справиться со злостью и нервозностью, при этом не имеет побочных эффектов.

Collapse )

promo vitaminka2012k february 16, 2019 16:23 76
Buy for 30 tokens
24-летняя Селин Сентино из Швейцарии решила кардинально преобразиться. Изменить внешность она захотела после постоянных издевательств со стороны сверстников в школе. Критике поддавался размер бюста, а вернее его отсутствие. Также одноклассники считали Селин уродливой и толстой. Неоднократно…
Лето  уже :)

Залог хорошего сна

   Как часто мы не можем подняться по утрам, правда? Вроде и лег рано, но все равно голову с подушки поднять невозможно, как будто до 5 утра пьянствовал с друзьями да по ночным клубам шатался.



   Причина же не в том, КАК мы спим, а в том, ГДЕ мы это делаем. Вернее, даже НА ЧЕМ мы спим. Вы можете удивиться, но от выбора типа матраса для кровати во многом зависит наше самочувствие в течение дня. Вот все эти «прострелило», «потянуло» и «вступило» -они от того, что спина устает, шея неправильно лежит, а тело не отдыхает. Сдавливаются внутренние органы, зажимаются нервы, в итоге вместо полноценного отдыха человек получает массу проблем со здоровьем и самочувствием.

   Но ведь чего проще – зайти в интернет, в Магазин "Базар матрасов", выбрать понравившийся и по характеристикам подходящий, заказать и чувствовать потом себя, как принцесса, только без горошины под матрасом?
Минус на этом сайте только один: матрасов там много.

  Нет, не так: матрасов там ОЧЕНЬ МНОГО, т.е. реально нужно потратить время, чтобы посмотреть весь ассортимент и выбрать то, что подходит именно вам. Но зато при этом можно найти действительно оптимальный вариант, причем не важно: для ребенка, аллергика, человека с проблемами со спиной или с шеей или еще по каким характеристикам.

  Попробуйте! И вы увидите, что сны в любом возрасте могут быть по-настоящему прекрасными!
Лето  уже :)

Развод в магазине. Как продавцы обманывают покупателей?

На что только ни идут продавцы, чтобы сбыть залежавшийся или скоропортящийся продукт. В противном случае магазин рискует остаться с залежами неликвидных товаров и уйти в минус.

АиФ.ru решил собрать уловки, которые используют магазины, чтобы продать некачественный, неоправданно дорогой или вовсе не нужный покупателю товар. В большинстве своём хитрости продавцов не противоречат закону, поэтому потребителям остаётся надеяться на собственную внимательность.
На ценнике 50, в чеке — 100
Collapse )
Лето  уже :)

5 изменений, которые происходят в организме, когда вы пьете достаточно воды

Young Woman Drinking Water

Я уверена, что вы постоянно слышите о том, почему нужно пить достаточно воды. Наверняка вы и так знаете, что простая питьевая вода — это самый легкий и дешевый способом укрепить здоровье.

Организм человека примерно на 60% состоит из воды, и обезвоживаниедействительно может вызывать нарушения в его работе и повлиять буквально на все — от состояния кожи до настроения.

Так что если вы все еще не пьете достаточно воды, самое время начать. И вот пять главных перемен, которые происходят, когда вы пьете много воды.


  1. Работа кишечника приходит в норму

Collapse )

Лето  уже :)

Несколько минут медитации помогут справиться со стрессом и снизить риск инсульта

Copy-spaced image of a black woman meditating at home

Инсульт, или острое нарушение кровообращение в мозге, является одной из главных (после инфаркта) причин смерти населения в России и мире. Обе болезни, и инсульт, и инфаркт, развиваются постепенно и во многом зависят от нашего образа жизни. А значит, у нас есть шанс снизить свой риск получить инсульт или инфаркт. Для этого необходимо контролировать уровни сахара и холестерина, поддерживать оптимальный вес, сбалансировать кровяное давление (подробнее о статистике и основных факторах болезней сердца можно прочитать на сайте ВОЗ).

Еще один незаменимый помощник в борьбе с инсультом — это медитация, ведь она помогает справиться с последствиями стресса, которые могут провоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Особенно это касается жителей мегаполисов. За год в Москве диагностируют 40 тысяч случаев инсульта, для сравнения, это в несколько раз больше, чем число погибших и раненных в ДТП.

Collapse )