July 6th, 2016

Лето  уже :)

А вы высыпаетесь???? Нужно знать!!!

7 признаков того, что вы спите недостаточно
Большинству взрослых людей необходимо спать от 7 до 9 часов в сутки. И большинство же недополучает этого количество сна на постоянной основе: работа, телевизор, интернет вечером — вот вы спите уже не семь, а шесть, или даже пять часов. Все это крайне негативно сказывается на основных функциях организма. Причем вы можете даже не понимать этого. Вот, на какие предупреждающие факторы стоит обратить внимание, пока бессонница не довела до серьезных проблем со здоровьем.

Перепады настроения

Сон и эмоциональное здоровье глубоко взаимосвязаны. Пациенты с тревогой и депрессией чаще сообщают о хронической бессоннице, согласно статистическим данным Гарвардской медицинской школы. И даже кратковременная, частичная потеря сна может негативно повлиять на настроение и внешний вид. Притом сон со стрессом очень легко могут создать весьма неприятный цикл: тревога мешает заснуть, а затем недостаток сна мешает прийти в себя.

Производительность

Collapse )



promo vitaminka2012k february 16, 2019 16:23 76
Buy for 30 tokens
24-летняя Селин Сентино из Швейцарии решила кардинально преобразиться. Изменить внешность она захотела после постоянных издевательств со стороны сверстников в школе. Критике поддавался размер бюста, а вернее его отсутствие. Также одноклассники считали Селин уродливой и толстой. Неоднократно…
Лето  уже :)

Ваше отношение к тем, кто с машины бросает мусор на дорогу?

Свиньи и не иначе я таких называю.

Автомобилисты заплатят за выброшенный из машины мусор.



В Подмосковье водителей, выбрасывающих мусор из машины, хотят начать штрафовать с помощью автоматических камер

Collapse )
Камеры плотно входят в нашу жизнь, что ж будем уживаться с ними.