April 2nd, 2016

Путиин 3 дня

Добрейшего утра!!!


Что особенного делают стройные люди, чтобы оставаться стройными?


iStock_000081466425_Medium

Мы часто видим статьи о том, что делать, чтобы потерять лишний вес и стать стройным, но как оставаться в этом состоянии? Чтобы ответить на этот вопрос, сотрудники Food and Brand Lab Корнельского университета обратились к базе данных Global Healthy Weight Registry, В эту базу входят взрослые люди со здоровым весом и стройным телосложением, которые отвечают на вопросы о своем рационе, физических упражнениях и повседневных привычках. Ученые проанализировали привычки 147 человек из этого списка и нашли немало совпадений:

1. Они акцентируют внимание на качестве еды, а не на количестве

Употребление в пищу продуктов питания высокого качества обеспечивает организму максимум полезных питательных веществ, что, в свою очередь, помогает поддерживать хорошее здоровье, энергию и оптимальный вес. Когда мы едим слишком много переработанных продуктов, то, скорее всего, испытываем частые скачки уровня сахара в крови, недостаток энергии, постоянное чувство голода и, как следствие, проблемы с весом.

Большие порции за меньшие деньги — совершенно неоправданная экономия: помните о вызванных неправильным питанием проблемах со здоровьем и лишнем весе, борьба с которыми требует времени, денег и провоцирует стресс.

2. Едят в основном домашнюю еду

Collapse )

promo vitaminka2012k february 16, 2019 16:23 76
Buy for 30 tokens
24-летняя Селин Сентино из Швейцарии решила кардинально преобразиться. Изменить внешность она захотела после постоянных издевательств со стороны сверстников в школе. Критике поддавался размер бюста, а вернее его отсутствие. Также одноклассники считали Селин уродливой и толстой. Неоднократно…
Путиин 3 дня

Спят усталые японцы

Известно, что японцы являются самой трудолюбивой нацией в мире. Они посвящают работе практически всю свою жизнь, проводя на рабочем месте по 12–16 часов в день. В японских офисах действует правило, согласно которому нельзя покидать рабочее место раньше начальника, а даже незначительное опоздание в Стране восходящего солнца карается крупным штрафом. При этом японцы тоже люди, поэтому они устают, очень сильно устают. Настолько, что засыпают прямо на улице по дороге домой.

Этим печальным фактом воспользовался фотограф Эдриан Стори, известный под прозвищем Инопланетянин. Он выходит на улицы Токио, чтобы снимать трудолюбивых японцев, спящих на каждом углу. «Японское слово karoshi означает "смерть от сверхурочной работы", это явление здесь настолько распространенное, что им даже нужно слово для него!» — говорит фотограф.

Collapse )