Много интересного тут найдете! (vitaminka2012k) wrote,
Много интересного тут найдете!
vitaminka2012k

Удаленная работа: 5 полезных советов

Будьте готовы противостоять магнитизму любимого дивана и развивать самодисциплину.

Летом так трудно заставить себя идти в офис. Всё чаще и чаще приходят мысли о работе из дома. И если такая возможность появилась, воспользуйтесь нашей шпаргалкой – как не попасть в ловушку домашней обстановки.

1. Всему своё место

Важный пункт. Если жилплощадь позволяет, организуйте себе рабочую зону – всё как положено: стол, удобное кресло, канцелярские принадлежности и необходимые вам вещи. Это не просто вопрос порядка. Ваш мозг должен воспринимать это место как рабочее и реагировать на него соответствующим образом.

Если не хочется сидеть за столом – окей, пусть это будет любимый пуф-мешок. Главное, чтобы вы сами воспринимали это место как рабочее. Это поможет сосредоточиться и настроиться на рабочий лад.

2. Сигнальная система

Чтобы закрепить результат, помимо рабочей зоны помогут определённые знаки-уловки. Например, переодевайтесь в специальную «трудовую» одежду, включайте ритмичную музыку – или наоборот, выключайте, каждый раз, как приступаете к делам. Традиционная чашка кофе или ваш личный комплекс упражнений, да хоть танцы с бубнами – что угодно, главное, выработать привычку.

Регулярное выполнение своеобразного ритуала перед началом работы должно связать его в вашей голове с необходимостью приступить к работе.

3. Всему своё время

Утреннее стояние в пробке, вечерний час-пик в метро и ежедневный подъём в 5 утра, конечно, можно забыть как страшный сон. Но полностью отказываться от режима не следует: наша трудоспособность требует системы и упорядоченности. Даже самая на первый взгляд творческая работа – это график и планомерный труд, а не полуночные вспышки креатива, как может показаться на первый взгляд. Дедлайны никто не отменял.

Если собрались работать дистанционно, вы должны быть уверены, что способны контролировать себя и способность к самодисциплине вас не подведёт.

4. Сопротивление соблазну

Да-да, залезть на любимый сайт, почитать ленту друзей, полайкать енотиков и Санькину новую тачилу теперь так легко. Ведь в затылок не дышит суровый начальник, и ушлые коллеги не косятся в ваш монитор. Теперь у вас есть только внутренний ограничитель. Тренируйтесь игнорировать сайты-таймкиллеры, заведите рабочий имейл, где письма не будут перемежаться с ненужными рассылками и страстными посланиями.

Иначе можно пропустить пик производительности, который приходится примерно на 20-ю минуту непрерывной работы. Или пропустить весь рабочий день – а это уже никуда не годится.

5. Кусок сахара в награду

Вы славно потрудились, смогли противостоять всем отвлекающим факторам, справились с дедлайном – похвалите себя. Прогуляетесь на кухню за печенькой, посмотрите в окно на косяк журавлей или обновите страницу chameleon.fm.

Вы нервничаете, не справляетесь с заданием и чувствуете себя одиноко, проклиная эту удалёнку – тем более нужно чем-то подпитать силы. См. список вверху. Зная о положенной награде, мозг с большей готовностью будет к ней стремится.

Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo vitaminka2012k february 16, 2019 16:23 82
Buy for 30 tokens
24-летняя Селин Сентино из Швейцарии решила кардинально преобразиться. Изменить внешность она захотела после постоянных издевательств со стороны сверстников в школе. Критике поддавался размер бюста, а вернее его отсутствие. Также одноклассники считали Селин уродливой и толстой. Неоднократно…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments