Путиин 3 дня

Жара в квартире: что делать, если нет кондиционера

Жара — это не всегда приятно, особенно в городе. Если лето уже успело вас утомить, мы расскажем,
как охладить квартиру и охладиться самому в летний зной.

Оставляйте на ночь все окна открытыми

Когда ночью температура на улице снизится до более комфортной, прохладный воздух быстро заполнит дом. Считайте, вы будете спать практически на свежем воздухе, что полезно для здоровья. Только не забудьте накрыться лёгким одеялом — скорее всего, к утру вы успеете замёрзнуть.
Жара в квартире: что делать, если нет кондиционера. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com

































Устройте сквозняк

Если окна квартиры выходят на разные стороны света, откройте их для свободного движения воздуха. Так у вас меньше шансов простудиться, чем если бы вы лежали весь день под мощным кондиционером.
Жара в квартире: что делать, если нет кондиционера. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

Повесьте отражающие шторы на окна

Тонкие блестящие занавески на окна (шторы такого типа используют многие автомобилисты) — удобная вещь для лета. Если окна выходят на солнечную сторону, солнце будет отражаться от штор и комната не нагреется. При желании шторы легко и быстро складываются и убираются.
Жара в квартире: что делать, если нет кондиционера. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com























Купите жалюзи

Во многих магазинах есть большой выбор бюджетных жалюзи, которые можно легко повесить самостоятельно. Опустите жалюзи с вечера, чтобы солнце вас не разбудило, и оставьте их опущенными на весь день — так квартира не нагреется под палящим солнцем.
Жара в квартире: что делать, если нет кондиционера. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com

Купите вентилятор

Вентилятор — спасение в жару. Но будьте внимательны: если вентилятор постоянно дует прямо на вас, скорее всего, вы простудитесь. Лучше выбрать вращающийся прибор: заодно охладите и тех, кто находится рядом.
Жара в квартире: что делать, если нет кондиционера. Изображение номер 5
Фото: shutterstock.com





















Как охладиться самому:


  • пейте много воды. С потом выходит много жидкости (в сильную жару до 800 мл в час), поэтому важно поддерживать водный баланс в организме;

  • заварите мяту вместо чая. Такой напиток освежает и охлаждает благодаря ментолу в составе мяты;

  • носите светлую одежду из натуральных тканей. Подойдут лёгкие платья, рубашки и брюки из хлопка или льна;

  • наносите эфирное масло мяты на места пальпации пульса. Это масло быстро охлаждает и разносит прохладу по всему телу. Только убедитесь, что у вас нет на него аллергии.

Жара в квартире: что делать, если нет кондиционера. Изображение номер 6
Фото: shutterstock.com

Recent Posts from This Journal

promo vitaminka2012k february 5, 2016 14:26 27
Buy for 30 tokens
Мокрая простыня:) и вентилятор с мокрым полотенцем:) У нас ночью около +30*
Сейчас сплит работает и ночью пердиодически включаю:)